Tanz ist für alle da! Unsere Aventura Dance & Health Holidays sind für alle geeignet, die Freude an Bewegung haben und in einer inspirierenden, entspannten Umgebung tanzen und lernen möchten – ganz unabhängig von Vorerfahrung, Alter oder Fitnesslevel.

Ob du gerade erst deine ersten Tanzschritte wagst oder bereits Erfahrung mitbringst – bei uns geht es nicht um Perfektion, sondern um die Begeisterung für Tanz, persönliches Wachstum und ein gesundes Lebensgefühl. Unsere Holidays bieten dir die Möglichkeit, neue Energie zu tanken, Selbstbewusstsein aufzubauen und in einer herzlichen Community zu wachsen. Tauche ein in die Magie des Tanzes, entdecke neue Seiten an dir und erlebe unvergessliche Momente – mit Leidenschaft, Herz und jeder Menge Spaß!

Unser Fokus liegt auf lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa und Bachata. Statt uns jedoch auf einen einzigen Stil zu beschränken, verbinden wir verschiedene Einflüsse (z.B. Flamenco & Jazztanz) zu einem einzigartigen Mix, den wir „Salsa & More“ nennen. Es geht darum, sich frei zu lateinamerikanischen Rhythmen zu bewegen, das eigene Körpergefühl zu stärken und neue Tanzimpulse zu entdecken. Egal, ob du Salsa bereits liebst oder neue Ausdrucksformen ausprobieren möchtest – hier findest du die perfekte Mischung aus Leidenschaft, Kreativität und Bewegung!

Der Unterricht findet hauptsächlich auf Deutsch statt, daher ist ein B1/B2-Niveau in Deutsch empfehlenswert, um den Anleitungen problemlos folgen zu können.

Auch anderssprachige Teilnehmer:innen sind jedoch herzlich willkommen! Valeria und Tina sprechen fliessend Spanisch, Französisch und Englisch, sodass bei Bedarf gerne in diesen Sprachen unterstützt werden kann. Unser Ziel ist es, dass sich alle wohlfühlen und den Unterricht bestmöglich geniessen können – unabhängig von der Muttersprache.

In unserem Ernährungsworkshop geht es nicht darum, welche Lebensmittel „gut“ oder „schlecht“ sind – das wissen die meisten bereits. Stattdessen liegt der Fokus darauf, das eigene Essverhalten zu reflektieren, persönliche Muster zu erkennen und sich selbst besser kennenzulernen.

Themen, die wir behandeln: ✔ Selbstreflexion & Analyse des eigenen Essverhaltens – Welche Gewohnheiten habe ich? Welche Muster beeinflussen meine Ernährung? ✔ Die Balance der Makronährstoffe – Wie verteilen sich Kohlenhydrate, Proteine und Fette in meiner eigenen Ernährung? ✔ Die Bedeutung von Protein – Warum wird Protein oft vernachlässigt und warum ist es essenziell für einen gesunden, starken Körper? ✔ Individuelle Ansätze & bewusste Ernährung – Kein strikter Ernährungsplan, sondern Tipps für eine flexible und nachhaltige Ernährungsweise.

Der Workshop findet in einer wertschätzenden und vertrauensvollen Atmosphäre statt. Jede:r entscheidet selbst, was er oder sie mit der Gruppe teilen möchte – Offenheit ist willkommen, aber kein Muss.

Du entwickelst deine persönliche Toolbox, mit der du deine Ernährung bewusst gestalten und an deine eigenen Bedürfnisse anpassen kannst – ohne strikte Vorgaben, sondern mit einem nachhaltigen, alltagstauglichen Ansatz. 💡🥗✨

Ja, deine Fragen sind jederzeit während des Workshops willkommen! Wir möchten eine interaktive und offene Atmosphäre schaffen, in der du deine Anliegen einbringen kannst.

Falls du jedoch ein tiefergehendes, individuelles 1:1 Coaching möchtest, bieten wir die Möglichkeit, ein Einzelgespräch am Freitagnachmittag dazu zu buchen. In diesem persönlichen Gespräch können wir gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse, Herausforderungen und Ziele eingehen. Die Kosten für ein 1:1 Coaching (45 Minuten) belaufen sich auf CHF 110.

Falls du Interesse hast, kannst du uns gerne vorab oder direkt während der Aventura Holidays darauf ansprechen!

Nein, die Teilnahme an den Kursen und Aktivitäten ist freiwillig. Unser Programm ist so gestaltet, dass du aus einer Vielzahl an Angeboten wählen kannst – je nach deinem persönlichen Interesse, Energielevel und Bedürfnissen.

Ob du an allen Tanzstunden, dem Ernährungsworkshop oder zusätzlichen Aktivitäten teilnimmst, entscheidest du selbst. Wir möchten, dass du die Zeit genießt und dich wohlfühlst – ohne Druck, sondern mit viel Freude an Bewegung, Lernen und Entspannung.

Bitte beachte, dass der Paketpreis unabhängig von der individuellen Teilnahme besteht. Du kannst also ganz flexibel entscheiden, wie du deine Aventura Dance & Health Holidays gestalten möchtest, während dir alle Programmpunkte offenstehen.

Für die Tanzstunden:

✔ Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst ✔ Socken zum Tanzen oder Tanzschuhe – egal ob flach, mit Absatz oder Sneakers, Hauptsache, du fühlst dich wohl ✔ Eine Wasserflasche, um hydratisiert zu bleiben

Für den Ernährungsworkshop:

✔ Etwas zum Schreiben – Notizbuch oder Handy/Tablet für wichtige Tipps und persönliche Erkenntnisse ✔ Offene Fragen oder Interessen, falls du bestimmte Themen vertiefen möchtest

Freizeit & Stadtbesuch:

✔ Leichte, sommerliche Kleidung für warme Tage ✔ Bequeme Schuhe für längere Spaziergänge ✔ Sonnencreme – die Sonne kann intensiv sein! ✔ Sonnenbrille & Hut oder Kappe für zusätzlichen Schutz

Falls du gerne am Pool entspannen möchtest, denke auch an Badebekleidung.

Unsere Gruppen sind bewusst klein und persönlich gehalten, mit maximal 12 Teilnehmenden. Dadurch können wir individuell auf jede:n eingehen, eine angenehme Lernatmosphäre schaffen und sicherstellen, dass du das Beste aus den Tanzstunden und dem Ernährungsworkshop herausholen kannst.

Diese kleine Gruppengröße ermöglicht nicht nur eine intensive Betreuung, sondern fördert auch den Austausch und das Gemeinschaftsgefühl – perfekt, um gemeinsam zu wachsen, zu tanzen und eine unvergessliche Zeit zu erleben!

Ja, die Mindestanzahl für die Aventura Dance & Health Holidays beträgt 5 Teilnehmende.

Wir möchten eine lebendige und interaktive Gruppendynamik schaffen, in der sich alle wohlfühlen und voneinander lernen können. Sollte die Mindestanzahl nicht erreicht werden, informieren wir euch frühzeitig. In diesem Fall bieten wir entweder eine Alternative oder eine Rückerstattung gemäß unseren AGB an.

Unser Ziel ist es, eine inspirierende und wertvolle Erfahrung für alle zu ermöglichen – mit viel Bewegung, Energie und persönlichem Austausch!

Die Reiseversicherung ist Sache der Teilnehmenden und kann individuell abgeschlossen werden. Wir empfehlen jedoch, eine Reise- und Annullationsversicherung in Betracht zu ziehen, um im Falle von unvorhergesehenen Ereignissen abgesichert zu sein.

Unsere Stornierungsbedingungen findest du in den AGB. Bitte informiere dich dort über die geltenden Regelungen und mögliche Rückerstattungen. Falls du Fragen hast, stehen wir dir gerne zur Verfügung!